TRX Rip Advanced Training®

TRX® Advanced Rip Training

Eine Stange und ein bewegliches Gummiseil – Ganzkörpertraining auf einem ganz anderen Level!

Der TRX® Rip Trainer™ ist das Produkt jahrelanger praxisnaher Forschung und Entwicklung aus dem Leistungssport und der Physiotherapie. Haupttrainingsprinzip des TRX Rip Trainers ist die Arbeit gegen den asymmetrisch einwirkenden Widerstand des Gummibandes auf den Körper. Mittels dem Wechsel zwischen statischer Kraftanspannung und/oder kraftvoller dynamischer Bewegungen aus dem gesamten Körper heraus kann in vielen verschiedenen Übungen und Übungskombinationen effektiv Kraft, Ausdauer, Koordination und Rumpfstabilität aufgebaut werden.

Beim Einsteigertraining werden alle Techniken genau erlernt. Der Fokus liegt auf der der Stabilisierung der Rumpfmuskulatur.

Die im Einsteigerkurs erlernten Basic Techniken werden kombiniert und zur Musik im Flow ausgeführt. Der Trainingsreiz liegt hier im Kraft-Ausdauer Bereich.