Remembering Breath

In jedem Atemzug liegt die Kraft, neu zu beginnen.

REMEMBERING – MOVEMENT

Atem & Entspannung

Diese Einheit widmet sich ganz deinem Atem – der Quelle deiner Lebensenergie!

Durch gezielte Atemwahrnehmung und Atemraumerweiterung arbeiten wir gemeinsam an deinem gesunden Atemmuster.

Durch die Anleitung verschiedener Atemtechniken lernst du, wie du dein Nervensystem regulieren kannst und wieder in die Entspannung kommst. Du findest zurück zu deinem natureigenen Rhythmus.

Damit können Stresssymptome, Gedankenkarussell und Schlafstörungen bald der Vergangenheit angehören.

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